Войти

28.05.2018

Как оставаться юной после 40: секреты красоты Марион Котийяр


Будьте в движении

Актриса убеждена: физическая активность – источник энергии, жизнелюбия, бодрости и стройного тела. И речь не об изнурительных тренировках в спортзале – а о тех нагрузках, которые вам приятны и полезны. Обожаете весело проводить время? Отправляйтесь с семьей в длительные пешие прогулки, собирайте друзей на загородные пикники с подвижными играми, катайтесь на велосипеде или роликах, изучайте укромные уголки своего города. Делайте это постоянно и вы забудете о лишнем весе, одышке и вялости!

Ешьте умеренно, но вкусно

Марион – не поклонница диет, она предпочитает получать удовольствие от еды. Ее секрет по-французски изящен: небольшие порции и дробное питание. Не жадничайте, сосредоточьтесь на богатстве вкуса и аромата, ешьте медленно и наслаждайтесь. Чувство голода быстро исчезнет – вы удивитесь, как немного вам нужно для правильного насыщения. Периодически устраивайте фуд-детокс – исключайте из меню десерты, молоко, сдобу, алкоголь, блюда во фритюре: такие «разгрузочные» дни вернут вам чувство легкости и улучшат состояние кожи.

Тщательно ухаживайте за кожей

Макияж – ничто, красивая кожа – все: трудно спорить с этой бьюти-аксиомой. Котийяр уделяет большое внимание ритуалам ухода за кожей: это позволяет ей выглядеть молодо и эффектно. Используйте натуральные пилинги из овсяных хлопьев, кофе и меда для очищения, масла карите, кокоса и оливы – для увлажнения и питания кожи. Выбирайте органические кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, коллагеном и витамином С для лица и зоны декольте: такие компоненты снижают возрастные изменения, устраняют тусклый тон и следы усталости.

Источник: allwomens.ru




астрология
нумерология
непознанное
"Операторы сознания" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Операторы сознания

высший разум
божественный мир. ангелы
религии
святые
оракул грядущего
УФО
"Ученые описали самую вероятную внешность инопланетян" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Ученые описали самую вероятную внешность инопланетян

духовный мир
"11 предупреждающих знаков Вселенной, которые нельзя игнорировать" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

11 предупреждающих знаков Вселенной, которые нельзя игнорировать

мир эзотерии
советы эзотерика
"Практики исполнения желаний" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Практики исполнения желаний

энергетические практики. чакры
мудры
Мудры спокойствия, уверенности и гармонии

Мудры спокойствия, уверенности и гармонии

статьи по эзотерии

Фильмы про любовь


Лето. Одноклассники. Любовь


Правила съёма: Метод Хитча


Четыре пера


Великий Гэтсби

фильмы фэнтази и приключения


Пятый элемент


Область тьмы


Дивергент глава 3: За стеной


Дивергент глава 2 : Инсургент


Дивергент глава 1


Догма

мир психологии
"Язык тела: как понять по жестам и мимике, что человек плохо к вам относится" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Язык тела: как понять по жестам и мимике, что человек плохо к вам относится

советы психолога

Как правильно вести себя с токсичными людьми

статьи по психологии
вымыслы и притчи
 Притча о счастье

Притча о счастье

гороскоп на месяц
любовный гороскоп на 3 дня
форум
анонс!!! объявления prolife
вакансии
знаменитости
для влюбленных
"ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ ЧЕЛОВЕКА" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ ЧЕЛОВЕКА

для милых дам
"Девушки назвали 20 мужских привычек, которые бесят их сильнее, чем скрип ногтей по стеклу" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Девушки назвали 20 мужских привычек, которые бесят их сильнее, чем скрип ногтей по стеклу

все для дома
наши дети
исторические новости
проишествия
целебные травы
медицина и здоровье
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
наука
космос
технологии
авто
города и страны
природа
"Ледяное облако из космоса может привести к Всемирному потопу" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Ледяное облако из космоса может привести к Всемирному потопу

в мире животных
"Это произведение искусства, они созданы рукотворно, нет сомнений. Вглядись под микроскопом." предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Это произведение искусства, они созданы рукотворно, нет сомнений. Вглядись под микроскопом.

советы юриста
советы строителя
программирование