Войти

16.04.2018

18 простых способов внести положительную энергию в вашу жизнь


20 простых способов внести положительную энергию в вашу жизнь прямо сейчас

Каждый вызов, с которым вы сталкиваетесь, отталкивается от вашей энергии, сопротивляемости и веры. Как только ваша положительная энергия истощается, пессимизм медленно начинает втискиваться в вашу жизнь.

Если вы хотите оставаться позитивным, когда сталкиваетесь с проблемами и негативными ситуациями, вот 20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь восстановить свою положительную энергию:

1. Насладитесь природой

Исследования показывают, что наслаждение природой способствует здоровью человека. Научно доказано, что время пребывания на природе снижает уровень стресса, улучшает память и омолаживает.

2. Проводите акты доброты

Поиск путей, которые могут вызвать улыбку на лице других, влияют на вас так же сильно, как и на них.

3. Развивайте чувство благодарности

Замечать и оценивать положительные моменты в нашей жизни — отличный способ поднять настроение.

4. Сделайте моральный перерыв

Выгорание — молчаливый убийца позитива. Научитесь делать перерывы, когда все становится подавляющим. Сделайте что-то, что дает вашему разуму отдохнуть от любой задачи, с которой вы сталкиваетесь.

5. Смех

Смех действительно является лучшим лекарством для большинства, что нас беспокоит. Смех усиливает вашу иммунную систему, повышает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительных последствий стресса. Найдите способ смеяться часто.

6. Пообщайтьсь с позитивными людьми

Исследования показывают, что стресс является заразительным и чем больше вы им себя окружаете, тем больше вероятность того, что это повлияет на ваши мысли.

7. Немедленно найдите золотую середину

8. Глубоко дышите

9. Не останавливайтесь на негативе

10. Вступайте в позитивную беседу

Поговорите с самим собой. Скажите себе, что все будет хорошо. Выскажите это громко.

11. Разговор с другом

Найдите положительного друга (или небольшую группу друзей) или того, с кем можно поговорить. Разговор помогает вам слышать проблему, признавать и обсуждать свои чувства, и это дает вам еще один набор глаз и ушей, работающих над проблемой.

12. Прогуляйтесь

Ученые обнаружили, что один из лучших получить положительные эмоции — это прогулка. Оживленная прогулка успокаивает вас, пробуждая нервные клетки в мозге, которые расслабляют чувства.

13. Занимайтесь спортом

Спорт не просто полезен для вашего сердца — он полезен для вашей головы!

14. Больше спите

Надлежащий отдых является важной частью поддержания позитивного отношения.

15. Дневник

Ведение дневника — отличный способ справиться с подавляющими эмоциями.

16. Найдите свое хобби

Выясните, что заставляет вас чувствовать себя живым и счастливым и делайте это.

17. Побалуйте себя

18. Живите осознанно

Беспокойство и стрессовые мысли — это молчаливые убийцы.


Источник: cluber.com.ua






астрология
нумерология
непознанное
"Операторы сознания" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Операторы сознания

высший разум
божественный мир. ангелы
религии
святые
оракул грядущего
УФО
"Ученые описали самую вероятную внешность инопланетян" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Ученые описали самую вероятную внешность инопланетян

духовный мир
"11 предупреждающих знаков Вселенной, которые нельзя игнорировать" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

11 предупреждающих знаков Вселенной, которые нельзя игнорировать

мир эзотерии
советы эзотерика
"Практики исполнения желаний" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Практики исполнения желаний

энергетические практики. чакры
мудры
Мудры спокойствия, уверенности и гармонии

Мудры спокойствия, уверенности и гармонии

статьи по эзотерии

Фильмы про любовь


Лето. Одноклассники. Любовь


Правила съёма: Метод Хитча


Четыре пера


Великий Гэтсби

фильмы фэнтази и приключения


Пятый элемент


Область тьмы


Дивергент глава 3: За стеной


Дивергент глава 2 : Инсургент


Дивергент глава 1


Догма

мир психологии
"Язык тела: как понять по жестам и мимике, что человек плохо к вам относится" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Язык тела: как понять по жестам и мимике, что человек плохо к вам относится

советы психолога

Как правильно вести себя с токсичными людьми

статьи по психологии
вымыслы и притчи
 Притча о счастье

Притча о счастье

гороскоп на месяц
любовный гороскоп на 3 дня
форум
анонс!!! объявления prolife
вакансии
знаменитости
для влюбленных
"ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ ЧЕЛОВЕКА" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ ЧЕЛОВЕКА

для милых дам
"Девушки назвали 20 мужских привычек, которые бесят их сильнее, чем скрип ногтей по стеклу" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Девушки назвали 20 мужских привычек, которые бесят их сильнее, чем скрип ногтей по стеклу

все для дома
наши дети
исторические новости
проишествия
целебные травы
медицина и здоровье
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
наука
космос
технологии
авто
города и страны
природа
"Ледяное облако из космоса может привести к Всемирному потопу" предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Ледяное облако из космоса может привести к Всемирному потопу

в мире животных
"Это произведение искусства, они созданы рукотворно, нет сомнений. Вглядись под микроскопом." предлагает портал онлайн консультации ProLife.site

Это произведение искусства, они созданы рукотворно, нет сомнений. Вглядись под микроскопом.

советы юриста
советы строителя
программирование